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So startet man doch super in das Wochenende 😍 Genießt es und erholt euch :-)
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75,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 62,20g | Eiw: 76,80g | Kohlh: 151,20g.
Frühstück: Biscotto Doppelino , Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Mittagessen: Käse-Spätzle. Abendessen: Thermomix Salat mit Hähnchenbrust, Cinemaxx Nachos Klein mit Käse-Dip. Snacks/Sonstiges: Green Smoothie Spinat & Grünkohl + Matcha. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Phil_99's Gewichtsverlauf
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