Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2019
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79,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 60,55g | Eiw: 54,80g | Kohlh: 210,17g.
Frühstück: Wasser, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Duplo Duplo, Möhren, Basmati-Reis (Gekocht), Avocado, Linsencurry. Abendessen: Orangen, Gut & Günstig Edel Salami, Aldi Gouda, Miracel Whip So Leicht, Tomaten, Freshona Cornichons, Kopfsalat, Büsch Klosterbrot. Snacks/Sonstiges: Gezuckerte oder Glasierte Donuts, Quarkbällchen, Erdnüsse, Milram Grieß Dessert Rhabarber-Apfel-Birne, Kaffee mit Milch. mehr...
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2855 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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Verosun's Gewichtsverlauf
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