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82,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2134 kcal
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Fett: 85,05g | Eiw: 68,91g | Kohlh: 212,23g.
Frühstück: Bofrost Brezel, Gouda oder Edamer, REWE Leberwurst, Metzgerfrisch Kochschinken, Marmelade, Butter, Kaffee, Gekochtes Ei, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Pinot Grigio, Wagner Steinofen Pizza Salami . Snacks/Sonstiges: McDonald's Apfeltasche, Kaffee. mehr...
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3998 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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