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hurra.🥳🥳 Endlich. Ganze Woche war immer starker Plus 1,3 oder klein minus. jetzt ist endlich Minus. ob es 💦oder💩 oder Fett, oder noch was-ist mir egal.. raus ist raus
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114,3 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 39,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 69,87g | Eiw: 166,06g | Kohlh: 87,48g.
Frühstück: Happy Harvest Trockenpflaumen, Alnatura Leinöl Nativ, Nur Proteinmüsli+Haferflocken. Mittagessen: Gekochtes Ei, Lidl Kasseler Lachs, gegarte Auberginen mit Suppengrün(1 Portion=150g). Abendessen: Sofra Weichkäse in Salzlake, Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen, Dovgan Auberginen Gebraten & in Adgika, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Snacks/Sonstiges: Milsani Speisequark Magerstufe, gegarte Auberginen mit Suppengrün(1 Portion=150g), Lidl Kasseler Lachs. mehr...
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1187 kcal
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Bewegung:
restliche Schtitte von der Uhr/5752 - 2 Stunden, Bist Burn /Ganzkörper/Gymondo - 24 Minuten, interval express/Ganzkörper/Gymondo - 18 Minuten, Samsung Health - 21 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Ozornaya's Gewichtsverlauf
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