Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2019
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69,4 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 33,73g | Eiw: 63,67g | Kohlh: 88,25g.
Frühstück: Blauwe Bessen, Granola, Granaatappelpitten, Magere Kwark Aardbei. Mittagessen: Champignons, Witlof, Sla, Everyday Magere Melk, Vervangmaaltijd. Abendessen: Aldi Koude Schotel met Ham. Snacks/Sonstiges: Rode Tafelwijn. mehr...
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1909 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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gezonderleven's Gewichtsverlauf
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