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👎 wünsche euch allen einen schönen Freitag 👍
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90,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 57,33g | Eiw: 47,62g | Kohlh: 152,05g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Croissant, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Edeka Bio Frankendammer. Mittagessen: Metzger Thüringer Mett, Weizenbrötchen, Mönchshof Kellerbier, Alpenmark Emmentaler, Äpfel. Abendessen: Rasting Kalbsleberwurst, Esko Kochkäse mit Kümmel, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. mehr...
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3105 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen auch und einen schönen Freitag gewünscht 😊
10 Mai 19 vom Mitglied: Zabine007
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Einen schönen Abend.Jetzt kommt etwas Sonne. Ein entspanntes Wochenende.🙋♀️🤗
10 Mai 19 vom Mitglied: schnorra
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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