Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2019
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81,7 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 70,30g | Eiw: 65,13g | Kohlh: 181,86g.
Frühstück: Kaffee, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Burger Landknäcke mit Dinkel. Mittagessen: Äpfel, Gurke (mit Schale). Abendessen: Bratwurstbrötchen. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch, KitKat Chunky White, Magnum White. mehr...
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2848 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Kampfsport - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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