Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2019
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58,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2085 kcal
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Fett: 86,39g | Eiw: 127,08g | Kohlh: 207,03g.
Frühstück: Kupiec Rice Cakes With Belgian Milk Chocolate, Butter, Mestemacher Sunflower Seed Bread, Велком Колбаса Докторская, Lentil Loaf, Baked or Broiled Salmon, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Apple, Almond Milk, Flax Seeds, Millet. Mittagessen: Almond Milk, Raisins, Mixed Nuts, Dried Prune, Mixed Seeds, Pearled Barley, Buttermilk (Lowfat, Cultured), Young Green Onions, Beets (Drained, Cooked, Boiled), Skinless Chicken Breast, Radish, Egg, Cucumber. Abendessen: Brie Cheese, Grenade Protein Bar. mehr...
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2469 kcal
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Bewegung:
Kangoo - 53 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 36 Minuten, Einkaufen - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Auto Fahren - 34 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stepper - 2 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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