Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2019
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73,5 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 50,75g | Eiw: 57,94g | Kohlh: 105,65g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milbona Quark 20%, Milch 1,5%, Seeberger Sonnenblumenkerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Leinöl, Apfel, Bananen, Dattel, Haferflocken. Mittagessen: Florette Feldsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kaffee mit Milch, Lasagne mit Fleisch. Abendessen: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Spargel (Frischware), Zucchini, Weiße Champignons (Gebraten), Ja! Frischkäse mit Kräutern, Grill Time Maiskolben. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Bombe73's Gewichtsverlauf
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