Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2019
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44,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 33,13g | Eiw: 77,32g | Kohlh: 164,85g.
Frühstück: Roggenvollkornbrot (55g), Erdbeeren, Körniger Frischkäse, Ei. Mittagessen: Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, Salsa, Weißer Reis (Langkorn), Vegane Frankenberger, Gute Laune Sterne. Abendessen: Oatly Original Hafer, Erdbeeren, Banane, Original. Snacks/Sonstiges: Aldi Körniger Frischkäse, Möhren, Gurke (mit Schale), Ehrmann Protein Pudding. mehr...
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1460 kcal
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Bewegung:
Baden - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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