Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2019
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90,1 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3465 kcal
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Fett: 111,39g | Eiw: 191,81g | Kohlh: 474,48g.
Frühstück: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Dunkin' Donuts Glazed Cake Donut, Little Debbie Birthday Cakes, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Lance Honey Bun. Mittagessen: Banana, Oatmeal Cookies (with Raisins), Simply Bar Protein Bar, Apples, Gala Apples, EAS 100% Whey Protein Powder - Chocolate, 2% Fat Milk, Bananas. Abendessen: Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Mission Pizza Company Italian Sausage Thin Crust Pizza. mehr...
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4465 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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