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82,40
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2047 kcal
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Fett: 85,68g | Eiw: 85,25g | Kohlh: 239,28g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Kamps Mehrkornbrötchen, Honig, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Sauce Hollandaise, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Abendessen: Kirschtomaten, Galbani Mozzarella, Bofrost Laugenstangen, Butter, Mehrkornbrot, Salami, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Metzgerfrisch Kochschinken, Duc De Coeur Coulommiers de Caractere. Snacks/Sonstiges: Müller Froop, Kaffee. mehr...
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4721 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Rasen Mähen - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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