Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2019
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59,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 85,00g | Eiw: 111,56g | Kohlh: 222,73g.
Frühstück: Fruit Variety Yogurt, Granola, Kupiec Rice Cakes With Belgian Milk Chocolate, Milk, Milka Clusters Bitz, Apple, Blueberries, Flax Seeds, Almond Milk, Mixed Seeds, Oats. Mittagessen: Seaweed (Prepared with Soy Sauce), Syrup, Trentin Ricotta, Corn Cakes (Very Low Sodium), Lentil Loaf, Cooked Mussels, Kupiec Rice Cakes With Belgian Milk Chocolate, Baked Apple Unsweetened, Sunflower Oil, Mixed Salad Greens, Egg. Abendessen: Fresh Pork Sausage, Dried Prune, Almond Milk, Farmer's Cottage Cheese, Cucumber, Spinach, Tomatoes, Baked or Broiled Salmon. mehr...
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2163 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Auto Fahren - 44 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 6 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 3 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Putzen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Stepper - 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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