Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2019
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52,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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882 kcal
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Fett: 35,87g | Eiw: 66,59g | Kohlh: 68,43g.
Frühstück: Roggenbrot, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, K-Classic Himmlisch Fein Sauerkirsche, Kaffee. Mittagessen: Plattpfirsich, Aldi Putengeschnetzeltes mit Champignons, Erbsen und Reis. Abendessen: Frosta Linsen mit Karotten & Kartoffeln, Schweinesteak oder Schnitzel. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 34 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Bei mir ging es heute auch wieder rauf :-(
08 Mai 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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