Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2019
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74,6 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 61,56g | Eiw: 111,24g | Kohlh: 76,70g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Italien, Kaffee, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Mittagessen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Salatgurke, Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen, REWE Honig Senf Dressing, REWE Beste Wahl Mischsalat Sommer Edition. Abendessen: REWE Beste Wahl Kräuter Quark Leicht, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Brustspieß Joghurt Paprika, Kartoffeln, Maggi Rosmarin Kartoffeln, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Ei. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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88_freya's Gewichtsverlauf
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