Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2019
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44,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 61,19g | Eiw: 53,37g | Kohlh: 131,18g.
Frühstück: Mehrkornbrot, Möhren, Cocktailtomaten, Aldi Frischkäse-Fass, Ei, Kopfsalat. Mittagessen: Wheaty Vegane Bratwurst , Edeka Potato Wedges, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Fuego Salsa Dip Hot. Abendessen: Küstengold Joghurt Mild 3,5% Fett, Erdbeeren, Ditsch Laugen-Croissant. Snacks/Sonstiges: Gepa Praliné Noisette. mehr...
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1611 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Stepper - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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