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Guten Morgen ihr Lieben ☺️
Startet gut in den Wochenteiler. Habt einen tollen Tag :)
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76,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 30,16g | Eiw: 113,33g | Kohlh: 155,03g.
Frühstück: Lidl Laugenbrötchen, Weizenbrot, Wolf Thüringer Zungenwurst, Rama Margarine. Mittagessen: Erdbeeren, Protein Erdbeere, Weizenbrötchen, Leichter Körniger Frischkäse. Abendessen: Lachsschinken im Kräutermantel, Rama Margarine, Weizenbrot. Snacks/Sonstiges: Biscotto Doppelino. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Phil_99's Gewichtsverlauf
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