Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2019
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88,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2562 kcal
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Fett: 71,87g | Eiw: 228,84g | Kohlh: 239,07g.
Frühstück: Aldi Fettarme Milch, TNT Naked Whey Lebkuchen, Knusperone Zarte Haferflocken. Mittagessen: REWE Bio Naturreis Spitzen-Langkorn, Ja! Tunfischfilets. Abendessen: Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, REWE Vollkorn Toast. Snacks/Sonstiges: Ja! Walnusskerne, Arla Protein Drink Vanille, Weider Muscle Protein. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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