Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2019
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90,1 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3311 kcal
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Fett: 100,96g | Eiw: 191,30g | Kohlh: 456,80g.
Frühstück: Honey, Chicken Breast, Peanut Butter Cream Pie, 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bananas. Mittagessen: Apples, Mrs. Smith's Dutch Apple Pie, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Apples, Bananas, Quest Chocolate Brownie Protein Bar. Abendessen: Jack's Original Mexican Style Pizza. mehr...
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4751 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Stehen - 4 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Mai 19 vom Mitglied: -Diablo
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07 Mai 19 vom Mitglied: John10251
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Is that one shredded wheat biscuit in a gallon of milk? 😂😂😂
07 Mai 19 vom Mitglied: -Diablo
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07 Mai 19 vom Mitglied: -Diablo
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Aren’t you trying to get the scale to go the other way? If not then great job! If so then, better luck next week. 😉 You know what you’re doing more than me so no advice from me.
07 Mai 19 vom Mitglied: peeperjj
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Up? Not anymore. I did a short maintenance/bulk and on the way down now.
07 Mai 19 vom Mitglied: -Diablo
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Then good job! Great loss! 😁
08 Mai 19 vom Mitglied: peeperjj
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08 Mai 19 vom Mitglied: -Diablo
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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