Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2019
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62,2 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 43,28g | Eiw: 66,81g | Kohlh: 90,32g.
Frühstück: Клеверный Мед, Чай, Сушеная Клюква, Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Любятово Хлопья Медовые. Mittagessen: Клеверный Мед, Чай с Лимоном, Укроп, Вкусные Консервы Тунец в Масле, Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Соус Постный, Вареное Яйцо. Abendessen: Кабачок Гриль, Приготовленная Тыква, Чай, Творог 5%. mehr...
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2397 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lusielia's Gewichtsverlauf
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