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82,50
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2358 kcal
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Fett: 111,61g | Eiw: 124,09g | Kohlh: 214,41g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Gouda oder Edamer, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Hallo Pizza Gemischter Salat, Gemischter Salat mit Dressing, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Maredo Rib-Eye-Steak, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Thunfischsalat, Maredo Joghurt Dressing. Abendessen: Butter, Mehrkornbrot, Duc De Coeur Coulommiers de Caractere, Metzgerfrisch Kochschinken, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3814 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 35 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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