Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2019
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89,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2432 kcal
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Fett: 68,10g | Eiw: 174,92g | Kohlh: 266,68g.
Frühstück: Knusperone Zarte Haferflocken, TNT Naked Whey Lebkuchen, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Fettarme Milch. Mittagessen: REWE Vollkorn Toast, Loose Quäse Salat-Sticks Paprika, Avocado. Abendessen: REWE Bio Fusilli Grüne Erbsen, Aldi Bio Eier. Snacks/Sonstiges: Aldi Rote Paprika, TNT Micronutrients, Weider Muscle Protein. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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