Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2019
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100,2 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2510 kcal
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Fett: 71,19g | Eiw: 197,25g | Kohlh: 282,62g.
Frühstück: Ja! Milch 3,5%, skyr desira , corny free, Sportness Eiweiß 50%, Milch 1,5%, Milch 1,5%. Mittagessen: Ja! Milch 3,5%, Ehrmann High Protein, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Rote Paprika, Knoblauch, Aldi Parmigiano Reggiano, Olivenöl, Aldi Garnelen, Aldi Bio Dinkel-Spaghetti. Snacks/Sonstiges: corny free, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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