Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2012
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52,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 69,75g | Eiw: 71,67g | Kohlh: 130,94g.
Frühstück: Vollkornsaftiges, 0,1%, Schinkenwurst, Die Leichte mit Joghurt, Frische Fettarme Milch. Mittagessen: Mehrkornbrötchen, Teewurst Fein, Schinkenwurst, Wie Feine Salami, Streichfein Ungesalzen. Abendessen: Deutscher Gouda, Grilled Chicken Wrap. Snacks/Sonstiges: Schoko-Zwieback. mehr...
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1532 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 25 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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sabri82's Gewichtsverlauf
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