Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2019
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82,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 87,08g | Eiw: 100,37g | Kohlh: 141,45g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Arla Kaergarden Gesalzen, Arla Kaergarden Gesalzen, Arla Kaergarden Gesalzen, Spargel, Popp Baked Potatoes, Die Landküche Rinder Rouladen, Orangen. Abendessen: Aldi Bayerischer Alpenweichkäse, Aldi Schinkenmettwurst, Harry Vital + Fit Brot (56g), Landbäckerei Weizenmischbrot, Lätta Halbfettmargarine. Snacks/Sonstiges: Harzinger Harzer Käse Minis. mehr...
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3149 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 44 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 16 Minuten, Sitzen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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