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81,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 87,87g | Eiw: 77,32g | Kohlh: 224,88g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Honig. Mittagessen: Heidelbeeren, REWE Beste Wahl Linseneintopf mit Würstchen , Settele Eier-Spätzle. Abendessen: Spreewald Königin Gewürzgurken, Butter, Mehrkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Metzgerfrisch Kochschinken, Salami, Duc De Coeur Coulommiers de Caractere. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4588 kcal
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Bewegung:
Baden - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 15 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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