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hoffentlich werde ich beim nächste wiegen eine 8 auf erste Stelle sehen 😊😊
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90 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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195 kcal
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Fett: 2,30g | Eiw: 18,94g | Kohlh: 25,96g.
Mittagessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren, Aldi Magerquark. mehr...
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885 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 40 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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