Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2019
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92 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3272 kcal
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Fett: 49,24g | Eiw: 370,89g | Kohlh: 335,01g.
Frühstück: Ei, Eiklar, Body & Fit Casein Coockis, Milbona Quark Magerstufe, Seeberger Datteln, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Peak Glutamin, Crownfield Cornflakes, Bio Primo Hanf Proteine, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen, Bio Primo Curcuma Pulver, Bio Primo Macs Pulver. Mittagessen: Kinder Riegel (21g), Block House Rinder Roulade. Abendessen: Body & Fit Casein Coockis. Snacks/Sonstiges: Monarc Marmorkuchen, Alpro Sojajoghurt - Limette-Zitrone. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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