Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2019
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85,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2146 kcal
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Fett: 76,87g | Eiw: 116,80g | Kohlh: 236,56g.
Frühstück: Be Light Schinkensülze mit Champignons, Milfina Streichfein Gesalzen, Gekochtes Ei, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste, Alpenmark Emmentaler. Mittagessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Pflanzenöl, Hähnchenbrustfilet, Milbona Knoblauchbutter, King's Crown Erbsen und Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste, Cocktailtomaten, Be Light Schinkensülze mit Champignons, Exquisa Kirsch-Paprika, Hähnchenbrustfilet, Aldi Edamer, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Honig, Äpfel, Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Moritz Eiskonfekt. mehr...
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482 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Fitbit - 22 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Aikidoka's Gewichtsverlauf
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