Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2012
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73,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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840 kcal
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Fett: 20,87g | Eiw: 42,14g | Kohlh: 120,82g.
Frühstück: Vollkornbrot, Leger, Leger, Schinken (Extra mager), Halbfettmargarine, Tomaten, Tomaten. Mittagessen: Birnen, Putengeschnetzeltes, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Natürliches Mineralwasser Still, Früchtetee, Natürliches Mineralwasser Still, Früchtetee, Kaffee, Natürliches Mineralwasser Still. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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