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Wünsche allen, die es lesen einen schönen Sonntagnachmittag.☕☕😊 Was es schon ausmacht keine Süßigkeiten zu naschen. Der Heißhunger ist jetzt nach 3 Wochen auch erstmal nicht mehr da Hoffe es bleibt so. Ich habe das Gefühl, ich werde mit mehr Gemüse, Salat und Obst viel satter als vorher. 😊😊
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102,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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727 kcal
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Fett: 25,62g | Eiw: 47,16g | Kohlh: 77,57g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Milbona Quark 20%, Aldi Vollkorn Knäckebrot. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Ja! Tomatenmark, Rinderhackfleisch, Grüne Paprika, Gelbe Paprika. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Salatgurke. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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