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82,30
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2046 kcal
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Fett: 98,52g | Eiw: 68,28g | Kohlh: 227,75g.
Frühstück: Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Gouda oder Edamer, Butter, Kaffee, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Mozzarella, Kamps Käsebrötchen Überbacken. Abendessen: Radieschen, Salami, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Duc De Coeur Coulommiers de Caractere, REWE Leberwurst, Mehrkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Rhabarberkuchen, Orangen, Kaffee. mehr...
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4114 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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