Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2019
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103 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 24,44g | Eiw: 70,93g | Kohlh: 110,79g.
Frühstück: Kaffee, Milbona Tilsiter, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Spiegelei, Kartoffeln, Spargel. Abendessen: Lidl Körniger Frischkäse, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Salatgurke, Aldi Vollkorn Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ruhrpottmasche's Gewichtsverlauf
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