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brust-96cm(war am 27.03-98) bauch-93cm(97),schenkel-124cm(129),bein-80cm(82), oberarm-34cm(36)
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116 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 66,90g | Eiw: 126,05g | Kohlh: 112,39g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Happy Harvest Trockenpflaumen, Kölln Haferflocken, DM Bio Basis Frühstücksbrei. Mittagessen: Buchweizen mit Gemüse, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Krone Fisch Makrelen-Filets, Eridanous Weinblätter mit Reis Gefüllt, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Milbona Kefir, Gekochtes Ei, Tomaten. mehr...
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306 kcal
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Bewegung:
1236 schritte - 15 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Ozornaya's Gewichtsverlauf
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