Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2019
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115,7 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 39,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2653 kcal
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Fett: 107,86g | Eiw: 137,81g | Kohlh: 269,80g.
Frühstück: Crusti Croc Erdnuss Flips, Milch 1,5%, Aldi Trauben-Nuss-Müsli. Mittagessen: Beste Ernte Delikatess Apfelrotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Abendessen: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Thomy Sonnenblumenöl (10g), Zwiebeln, Lidl Rosenbrötchen, Lidl Knusperstange Zwiebel-Schinken. Snacks/Sonstiges: Mövenpick Chocolate Chips, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gouda, TiP Schmelzkäse Light, Aldi American Sandwich Vollkorn (38g), Milfina Speisequark 20% Fett, Aldi Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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