Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2019
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88,9 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3308 kcal
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Fett: 99,73g | Eiw: 223,87g | Kohlh: 434,80g.
Frühstück: Cuties Mandarin Orange, Home Run Inn 12" Signature Sausage Supreme with Fire Roasted Vegetables Pizza, Apples, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese. Mittagessen: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Sugar, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Abendessen: Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Cuties Clementines, Beef and Noodles (Mixture), Fried Rice, General Tso (General Gau) Chicken. mehr...
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4639 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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