Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2019
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58,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2069 kcal
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Fett: 76,32g | Eiw: 152,18g | Kohlh: 191,97g.
Frühstück: Chicken Sausage, Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Apple, Boiled Egg. Mittagessen: Syrup, Лактис Skyr, Raisins, Лосево Творог 0%, Broiled or Baked Pork Chop (Lean Only Eaten), Prime Star Борщ, Mestemacher Sunflower Seed Bread, Trentin Ricotta. Abendessen: Millet, Almond Milk, Flax Seeds, Banana, Apple, Chicken Leg Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Orange. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 42 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 36 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 51 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 9 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stepper - 2 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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