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81,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2112 kcal
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Fett: 80,43g | Eiw: 77,04g | Kohlh: 262,39g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Milfina Schmand, Salatgurke, Buitoni Spaghetti. Abendessen: Cucina Getrocknete Tomaten, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Ja! Frischkäse mit Kräutern, Lidl Ciabatta, Peperoni, Grüne Oliven. Snacks/Sonstiges: Müller Froop, Kaffee. mehr...
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3852 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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