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Es tut sich nichts 🙄. Eigentlich wollte ich bis Ende Juni bei 80 Kg sein 😑
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85,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 42,82g | Eiw: 66,97g | Kohlh: 202,02g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Milch 1,5%, My Muesli Ostermuesli. Mittagessen: Dreimaster Thunfischsalat Mexican. Abendessen: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Erdbeermarmelade, Dulano Bierwurst, Gurkensalat, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Kürbiskernbrötchen. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2379 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 26 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Bloss nicht aufgeben. Die Phasen kennen wir glaub alle hier
03 Mai 19 vom Mitglied: MikeSierra1968
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Guten Morgen 😊 es klappt nicht immer wie man mag. Setz dich nicht so unter Druck, mit Disziplin klappt es 💪👍. Und aufgeben ist keine Option 😪.
03 Mai 19 vom Mitglied: Pittiplatsch 50
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