Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2019
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44 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 36,65g | Eiw: 64,30g | Kohlh: 106,89g.
Frühstück: Ei, Aldi Bio Bio-Vollkorn-Dinkelbrot, Kopfsalat. Mittagessen: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding , Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gemüse, Aldi Original Griechischer Feta, Kopfsalat, Vegetarische Fajita Streifen. Abendessen: Aldi Bio Knusperknäcke-Snack, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Erdbeeren, Knusperone Nougat Bits. Snacks/Sonstiges: Gummibärchen. mehr...
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1808 kcal
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Bewegung:
Klettern - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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