Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2019
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65,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 47,21g | Eiw: 79,77g | Kohlh: 182,34g.
Frühstück: Kaufland Granatapfelkerne, Ja! Skyr Natur, Banane, Raspelschokolade Zartbitter, Chia Samen, Leinsamen, Leitungswasser. Mittagessen: Laugenbrötchen, Rote Paprika, Gekochtes Ei, REWE Zucchini Salat, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Ja! Gemüsemais, Radieschen, Gurke (mit Schale), REWE Kidney-Bohnen, Eisbergsalat. Abendessen: Basilikum, Schwarzer Pfeffer, Salz, Kühne Kräuteressig, Extra Natives Olivenöl, Loose Quäse, Strauchtomaten, Le Gaulois Nuggets. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Erdbeer Rhabarber Streusel Kuchen. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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