Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2012
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108,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 78,67g | Eiw: 90,03g | Kohlh: 235,23g.
Frühstück: Leberwurst, Gekochtes Ei, Roggenbrot, die Feine Himbeere, Brötchen. Mittagessen: Zucchini-Gemüsepfanne, Reis (Gekocht), Entenfleisch. Abendessen: Rotkohl, Leberwurst, Roggenbrot, Bierschinken, Doppelrahmstufe, Bierschinken, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Rührkuchen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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