Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2019
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58,4 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Fett: 97,03g | Eiw: 62,70g | Kohlh: 242,22g.
Frühstück: Cooked Egg White, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Flax Seeds, Millet, Apple, Almond Milk, Oats. Mittagessen: ВкусВилл Десерт Павлова, Fazer Geisha, Red Sweet Pepper, Egg, Sunflower Oil, Garlic, Onions, Mushrooms, Green String Beans, Spinach, Beef Tongue, Syrup, Peanut Butter, Сочинский Хлебокомбинат Кулич Пасхальный. Abendessen: Chocolate Chip Cookie, Prosciutto, Grapes, Egg. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Minuten, Duschen - 17 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Stepper - 2 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Auto Fahren - 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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