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Morgen wird wieder besser ;-) - das war die Tote Oma zu Mittag gestern -
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53,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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721 kcal
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Fett: 34,04g | Eiw: 31,54g | Kohlh: 71,02g.
Frühstück: Gut & Günstig Sandwichtoast, Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Kaffee. Mittagessen: Leichter Genuss Feine Heringshappen in Dillsauce, Ei, Bratkartoffeln. Abendessen: Gurke (mit Schale), Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Gut & Günstig Sandwichtoast. mehr...
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1806 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 31 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Morgen sieht es wieder anders aus Mona 😊
02 Mai 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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