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82,00
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 82,34g | Eiw: 59,95g | Kohlh: 239,34g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Wonnemeyer Romana Salat, Weiße Champignons (Gebraten), Spargel. Abendessen: Metzgerfrisch Kochschinken, Butter, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Mehrkornbrot, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Erdbeerkuchen, Sahnekuchen, Kaffee. mehr...
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5097 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ergometer - 1 Stunde und 40 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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