Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2019
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68,3 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 50,53g | Eiw: 90,10g | Kohlh: 206,67g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Döner Kebab. Abendessen: Putenschnitzel. Snacks/Sonstiges: RUF Muffins mit Schokostückchen, Banane. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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nini0689's Gewichtsverlauf
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