Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2019
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88,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2135 kcal
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Fett: 67,48g | Eiw: 209,15g | Kohlh: 165,88g.
Frühstück: Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Fettarme Milch, TNT Naked Whey Lebkuchen. Mittagessen: Avocado, DM Bio Berg Linsen. Abendessen: Landjunker Flank Steak. Snacks/Sonstiges: TNT Micronutrients, IronMaxx Protein Cookie Double Chocolate. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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