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Guten Morgen :-)
Ich kann nicht mehr schlafen 😂 Nun mach ich Rührei, dann frühstücke ich und dann geht es Laufen 😍 Achja... Und danach arbeiten 😂
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76,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 45,20g | Eiw: 42,57g | Kohlh: 226,19g.
Frühstück: Lidl Laugenbrötchen, Rührei, Weizenbrot. Mittagessen: Lidl Laugenbrötchen. Abendessen: Aldi Thüringer Bratwurst, Weizenbrot, Rela Pflanzen-Margarine. Snacks/Sonstiges: Riva Eis Sandwich Fürst Pückler, Banane, Coppenrath & Wiese Café Kränze. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
01 Mai 19 vom Mitglied: denisee97
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Wär das nicht andersrum besser - erst Laufen dann Frühstück? Läuft sich besser 😉
02 Mai 19 vom Mitglied: Lisa Lena
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Ging ganz gut :-) Jetzt geht es gleich weiter auf der Arbeit :-)
02 Mai 19 vom Mitglied: Phil_99
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Phil_99's Gewichtsverlauf
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