Guten Morgen :-)
Ich kann nicht mehr schlafen 😂 Nun mach ich Rührei, dann frühstücke ich und dann geht es Laufen 😍 Achja... Und danach arbeiten 😂
76,3 kg Bisher verloren: 18,7 kg.    Still to go: 2,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 Mai 2019:
1474 kcal Fett: 45,20g | Eiw: 42,57g | Kohlh: 226,19g.   Frühstück: Lidl Laugenbrötchen, Rührei, Weizenbrot. Mittagessen: Lidl Laugenbrötchen. Abendessen: Aldi Thüringer Bratwurst, Weizenbrot, Rela Pflanzen-Margarine. Snacks/Sonstiges: Riva Eis Sandwich Fürst Pückler, Banane, Coppenrath & Wiese Café Kränze. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche

35 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
Das ist ein guter Plan 👍  
01 Mai 19 vom Mitglied: denisee97
Wär das nicht andersrum besser - erst Laufen dann Frühstück? Läuft sich besser 😉 
02 Mai 19 vom Mitglied: Lisa Lena
Ging ganz gut :-) Jetzt geht es gleich weiter auf der Arbeit :-) 
02 Mai 19 vom Mitglied: Phil_99

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Phil_99's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.