BMI 26.5
40,3 % = 34,2 kg Fett
25,8 % = 21,9 kg Muskeln
1628 kcal Grundumsatz
5 % fisz. Fett
84,9 kg Bisher verloren: 1,8 kg.    Still to go: 19,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 Mai 2019:
1981 kcal Fett: 119,81g | Eiw: 68,18g | Kohlh: 160,94g.   Frühstück: Pesto, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Mischkornbrot. Mittagessen: Milka Schokohase, Backpulver, Butter, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Belbake Vanillin-Zucker, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. mehr...
1419 kcal Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Samsung Health - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
Verlust von 0,2 kg pro Woche



     
 

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