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82,00
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 82,27g | Eiw: 64,82g | Kohlh: 228,95g.
Frühstück: Kaffee, Salami, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Lausitzer Apfelmus, Mondamin Kaiserschmarrn. Abendessen: Duc De Coeur Coulommiers de Caractere, K-Classic Jamon Serrano Schinken, REWE Leberwurst, Salami, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Butter, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4492 kcal
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Bewegung:
Baden - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Nordic Walking - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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